מה זה מכיל?
המורינגה עשירה במגוון רחב של רכיבי תזונה חיוניים: ויטמינים B, C, D ו־E, ומינרלים כמו סלניום, גופרית, מנגן, מגנזיום, אשלגן, נחושת, אבץ וסידן. בנוסף היא מכילה חומצות שומן אומגה 3, 6 ו־9, חלבון מלא הכולל כ־18 חומצות אמינו חיוניות, 46 נוגדי חמצון טבעיים, 36 רכיבים אנטי־דלקתיים ורכיבים בעלי פעילות אנטי־בקטריאלית.
למה זה טוב בשבילי?
אבקת מורינגה נחשבת לתוסף רב־עוצמה התורם לתחושת חיוניות ואיזון יומיומי. במסורת הצמחית היא משמשת לתמיכה באיזון רמות סוכר, כולסטרול ולחץ דם, וכן לתמיכה במערכת השלד. בזכות תכולת הסידן והמינרלים היא מתאימה במיוחד לשמירה על צפיפות העצם. בנוסף, נוגדי החמצון והמרכיבים הפעילים שבה תורמים לתחושת רעננות, לאנטי־אייג’ינג טבעי ולבריאות העור. היא נחשבת כתומכת במערכת העיכול, מסייעת בתחושת ניקוי טבעי של הגוף ותורמת לאנרגיה ולחיוניות. במסורות שונות היא אף ידועה כתומכת בנשים מניקות להגברת ייצור חלב אם.
עוד דברים שכדאי לדעת
- עץ המורינגה גדל באזורים רבים – מהרי ההימלאיה ועד אפריקה, דרום אמריקה וגם בישראל.
- המורינגה מכונה "עץ הנס" בזכות ערכיה התזונתיים הגבוהים, המאפשרים להשתמש בה כמקור מזון באזורים הסובלים ממחסור.
- זרעי המורינגה משמשים באופן מסורתי לטיהור מים שאינם ראויים לשתייה.
- מהזרעים מופק שמן מורינגה – שמן טיפולי המשמש להרגעה מקומית וגם שמן קוסמטי לפנים ולשיער.
- ניתן לשתול עץ מורינגה ולהוסיף את העלים הטריים לסלטים כתוספת ירוקה ובריאה.
